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Früher wurde Typ-2-Diabetes auch als sogenannte Altersdiabetes bezeichnet, was nach heutigem Stand nicht mehr korrekt ist. Denn inzwischen erkranken auch immer mehr jüngere Menschen in ganz Europa an der Zuckerkrankheit, was in erster Linie auf Bewegungsmangel und Übergewicht zurückzuführen ist.

So leiden europaweit mittlerweile rund zehn Prozent aller Erwachsenen an Diabetes und allein in Deutschland erkranken jeden Tag über 700 neu an Typ-2-Diabetes. Dabei ließe sich mit einer gesünderen Lebensweise die Entstehung der Zuckerkrankheit oft verhindern.

Neben einer ausgewogenen Ernährung, die wichtig ist, um Übergewicht zu vermeiden, spielen auch genügend Schlaf und ausreichend Bewegung eine wichtige Rolle. Erst kürzlich zeigte eine US-Studie, dass regelmäßig zu wenig Schlaf dazu führen kann, dass die Bauchspeicheldrüse weniger Insulin bildet und sich Zucker im Blut ansammelt, wodurch der Zuckerspiegel erhöht und die Entstehung von Typ-2-Diabetes begünstigt wird.

Wem es schwer fällt, sich zu sportlichen Aktivitäten aufzuraffen, kann versuchen, sich diese so angenehm wie möglich zu gestalten. Dazu beitragen kann sowohl bei Männern als auch bei Damen Sportbekleidung von hoher Qualität, die mittlerweile auch dabei helfen kann, ein paar Prozent mehr Leistung und einen entsprechend höheren Kalorienverbrauch zu erreichen.