© Christoph Hähnel – Fotolia.com

Viele Senioren und Bewohner der Pflegeheime sind, aufgrund ihrer Pflegebedürftigkeit, bei der Mundhygiene auf die Hilfe eines Betreuers angewiesen. Der regelmäßige Kontrollbesuch bei einem Zahnarzt leidet zusätzlich durch die eingeschränkte Mobilität hilfsbedürftiger Senioren. Dadurch ist die Mundgesundheit bei vielen älteren Menschen unzulänglich und mindert die Lebensqualität deutlich.

Aber besonders bei Senioren hat der Zustand der Mundgesundheit einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf viele unterschiedliche Bereiche des Lebens, wie zum Beispiel bei der Ernährung, des allgemeinen Gesundheitszustandes sowie sozialen und psychischen Aspekten. Unter anderem ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit allen wichtigen Mineralien und Vitaminen fundamental, um ein hohes Alter in Gesundheit zu erreichen. Aufgrund der schlechten Mundhygiene, fehlenden Einkaufsmöglichkeiten, schlechten Kaufähigkeiten und durch einen verminderten Geruchs- und Geschmackssinn leiden viele Senioren an einer Mangelernährung, was sich wiederum auf den allgemeinen Gesundheitszustand negativ auswirkt. Weiterlesen »

© monticellllo – Fotolia.com

Viele Menschen kennen sich im Ernährungsdschungel nicht mehr aus und möchten sich mit dem Thema auch nicht ausgiebig auseinandersetzen. Zu kompliziert sind viele Diätpläne und niemand möchte nach einem langen Arbeitstag stundenlang in der Küche stehen, um für sich und die Familie ein gesundes Menü auf den Tisch zu zaubert.

Welche Maßnahmen kann man also schnell umsetzen, ohne sich eingehend mit der Materie beschäftigen zu müssen? In der Werbung liest man immer wieder von Hilfsmittel während einer Diät, die rasch zur Gewichtsreduktion führen sollen. Hierbei sei aber angemerkt, dass Nahrungsergänzungsmittel alleine nicht dazu führen, dass die überschüssigen Kilos schmelzen. Vielmehr sind sie wie der Name schon sagt als Ergänzung und Unterstützung nach Konsultation mit einem Arzt oder erfahrenen Apotheker einzusetzen. Die einfachste Möglichkeit, um mehr Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in den Alltag zu integrieren, ist sich an die einfache Regel zu halten, täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Weiterlesen »