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“Öko-Test”: Viele Mängel bei Diat-Shakes – Almased und Co. fallen durch

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An Silvestr ist traditionell die Zeit der guten Vorsätze für das neue Jahr, die nicht selten eine gesündere Lebensweise enthalten und im Zuge dessen auch das eine oder andere Kilo weniger. Jetzt zu Beginn des Februar, hat wie jedes Jahr viele der Menschen mit den guten Vorsätzen die Realität eingeholt. Nach wie vor ist Weihnachtsspeck auf den Hüften vorhanden und ... Mehr lesen »

Reizdarmsyndrom: Verzicht kann die Beschwerden lindern

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Wer am Reizdarmsyndrom leidet, sollte sich in Verzicht üben. Zumindest kann der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel die Beschwerden lindern. Anzeichen für den schmerzhaften Reizdarm gibt es viele. Ständiges Darmgrummeln oder ständige Darmschmerzen können ein Symptom sein. Die Reihe der Reizdarm-Symptome ist lang und fällt oft sehr individuell aus. Zum Teil klagen die Betroffenen über Schmerzen, andere berichten dagegen von Blähungen ... Mehr lesen »

Diät-Cola als Schummelpackung

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Diät-Cola sollte nicht konsumiert werden Vor allem im Sommer bietet sich die Diät-Cola als Erfrischungsgetränk an. Mit der Diät-Cola wird immer wieder suggeriert, dass diese gesünder seien, als die normale Cola. Bekannt ist jedoch schon seit Langem, dass die Diät-Cola nicht wirklich gesünder ist. Es gibt genügend Gründe, warum auf den süßen Softdrink verzichtet werden sollte. Erholung der Geschmackrezeptoren Mit ... Mehr lesen »

Gesunde Ernährung zum Abnehmen

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Der Verzicht von Essen gehört auf keinen Fall zum Ziel des Gewichtsverlusts. Denn auch zu einer Diät gehört das Essen wie die Luft zum Atmen. Wichtig ist allerdings, dass auf die Ernährung geachtet wird. Wer gesund abnehmen möchte, sollte also nicht auf Essen verzichten, sondern vielmehr darauf achten, welche Lebensmittel konsumiert werden.   Gesunde Ernährung Bei einer gesunden Diät steht ... Mehr lesen »

Studie: Rotwein und Traubensaft beim Abnehmen hilfreich?

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Wer aktuell noch mit den überflüssigen Pfunden aus der Weihnachtszeit zu kämpfen hat, wird eine Meldung aus den USA sicherlich hellhörig zur Kenntnis nehmen. Denn wie US-amerikanische Forscher der Oregon State University herausgefunden haben, können Rotwein und Traubensaft beim Abnehmen behilflich sein. Obwohl Rotwein und Traubensaft selbst nicht wenige Kalorien haben, sind beide Getränke aufgrund der in Trauben enthaltenen Ellagsäure ... Mehr lesen »

Diättricks: Den Pfunden den Kampf ansagen

Diättricks helfen beim Abnehmen

Wer den eigenen Pfunden auf den Leib rücken möchte, hat eine riesige Auswahl. Neben speziellen Diäten sind es vor allem die weit verbreiteten Ernährungstipps, die den Pfunden den Kampf ansagen sollen. Um dauerhaft überflüssige Pfunde loszuwerden, ist es wichtig, die Diät aus eigenem Antrieb heraus zu bewältigen. Nehmen Menschen dagegen ab, weil sie davon ausgehen, dass es von ihnen erwartet ... Mehr lesen »

Das Nutzen der Blutgruppendiät nicht bewiesen

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Nutzen der Blutgruppendiät nicht bewiesen Wer bei Amazon das Suchwort „Blutgruppendiät“ eingibt, erhält 182 Bücher als Ergebnis. Das Interesse an dieser Diät ist immer noch groß. Allerdings hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) schon Ende 2013 veröffentlicht, dass der Nutzen dieser Diät nicht bewiesen ist. Einteilung der Blutgruppen Dr. Peter D`Adamo ist der Entwickler der Blutgruppendiät. Er geht davon ... Mehr lesen »