Schlagwörter Archiv: Ernährung

Leben Vegetarier gesünder?

@ Stefanie Salzer-Deckert  / pixelio.de

Ist der vegetarische Lebensstil gesünder? Ein Verzicht auf Fleisch beruhigt insofern das Gewissen, als dass es dem Tierschutz dient. Jedoch ist fraglich, ob der vegetarische Lebensstil für die eigene Gesundheit vorteilhaft ist. Bereits etwa zehn Prozent der Menschen in Deutschland ernähren sich fleischlos. Der deutsche Bund für Vegetarier gab sogar an, dass sich die Zahl der Menschen, welche kein Fleisch ... Mehr lesen »

Ursachen für eine Fettleber

@ Jörg Klemme, Hamburg  / pixelio.de

Was sind Ursachen der Fettleber? Die Leber ist für den Körper lebensnotwendig. Eine Funktionsstörung kann bis hin zu einem multiplen Organversagen reichen. So wichtig die Leber ist, so viele Aufgaben liegen ihr auch zugrunde: Fettverdauung, Entgiftung, Regulierung des Cholesterinspiegels sowie der Speicherung von Vitaminen. Unter diesem Gesichtspunkt ist es erschreckend, dass rund 50 % der Menschen an einer Fettleber leiden. ... Mehr lesen »

Diätpulver: Einige Diätshakes sind echte Zuckerbomben

Diätpulver

Mit dem neuen Jahr nehmen sich viele vor, das eine oder andere Kilo zu verlieren. Kneift die Hose, versprechen vor allem Diätpulver schnelle Hilfe. Doch sind die Diätshakes, mit denen sich schnell mal eine ganze Mahlzeit einsparen lässt, wirklich eine Hilfe? Eine aktuelle Untersuchung zeigt, dass einige vermeintliche Diätshakes echte Zuckerbomben sind. Eines haben alle Diätshakes gemeinsam: Sie versprechen schnelle, ... Mehr lesen »

Grippeschutz für die kalte Jahreszeit

Zitrone gegen Grippe

Grippeschutz im Herbst für die kalte Jahreszeit Mit dem Herbst beginnt die Grippezeit. Unser Körper ist aufgrund der nasskalten Witterung enormen Belastungen ausgesetzt. Wer ein paar Maßnahmen zur Prävention von Grippe durchführt, kann sein Immunsystem allerdings stärken und somit unbeschadet den Herbst und Winter überstehen. Hygiene zur Vorbeugung von Grippe Jeder Mensch trägt unbewusst Bakterien mit sich herum. Um die ... Mehr lesen »

Ernährungsumstellung bei Neurodermitis?

@ Astrid Borower  / pixelio.de

Ist eine Ernährungsumstellung bei Neurodermitis sinnvoll? Auch wenn viele der Meinung sind, wird Neurodermitis nicht durch die Ernährung ausgelöst. Mit dieser Meinungen gehen die Wissenschaftler konform. Jedoch kann die Ernährung vor allem bei bestimmten Allergien den Verlauf der Hauterkrankung beeinflussen. In diesem Fall sollten die Nahrungsmittel, welche eine Unverträglichkeit auslösen, den Auszug aus der Ernährung finden. Allerdings gibt es keinen ... Mehr lesen »

Wildgemüse und Heilkräuter finden

@ Wolfgang Dirscherl

Sammeln von Wildgemüse und Heilkräutern Vor allem im Frühling und Sommer ist die Zeit, in der Wildgemüse und Heilkräuter wachsen. Beispielsweise finden sich Kräuter wie Kamille, Brennnesseln sowie Giersch auf den Wiesen und im Wald wieder. Vorbereitung der Kräutersuche Einfach draus loslaufen und sammeln, was man findet, ist beim Ernten der Kräuter nicht möglich. Jutta Scheuß, Untere Landschaftsbehörde des Kreises ... Mehr lesen »

Adipositas ein wachsendes Problem – Mehr Schulsport als Lösungsansatz?

© Carina Lauer  / pixelio.de

Die Menschen in den großen Industrienationen Europas werden immer dicker. Diese vor kurzem erfolgte Warnung der Weltgesundheitsorganisation ist freilich nichts bahnbrechend Neues, denn wer mit offenen Augen durchs Leben geht, wird heute deutlich mehr Menschen mit zu viel Kilogramm auf den Rippen zu Gesicht bekommen als noch vor 20 oder 30 Jahren. Schulklassen dienen dafür als hervorragendes Beispiel. Waren die ... Mehr lesen »

Dopen mit gesunder Ernährung

@ Juergen Jotzo  / pixelio.de

Gesunde Ernährung ersetzt Doping bei Sportlern Gesunde Ernährung ist nicht nur für alle Menschen für die Erhaltung der Gesundheit wichtig. Auch für Sportler spielt eine gesunde Ernährung eine unabdingbare Rolle für die sportliche Karriere. Mit einer ausgewogenen Ernährung können Sportler ihre Leistung erhöhen. Dazu ist es notwendig, genügend Nährstoffe in der richtigen Menge zu sich zu nehmen. Die Wahl der ... Mehr lesen »

Gesunde Ernährung zum Abnehmen

@ Rosel Eckstein / pixelio.de

Der Verzicht von Essen gehört auf keinen Fall zum Ziel des Gewichtsverlusts. Denn auch zu einer Diät gehört das Essen wie die Luft zum Atmen. Wichtig ist allerdings, dass auf die Ernährung geachtet wird. Wer gesund abnehmen möchte, sollte also nicht auf Essen verzichten, sondern vielmehr darauf achten, welche Lebensmittel konsumiert werden.   Gesunde Ernährung Bei einer gesunden Diät steht ... Mehr lesen »

Rohe Brennnesseln essen

@ Koch / pixelio.de

Viele kennen die Brennnessel nur als Pflanze, welche einen ein unangenehmes Gefühl an der Haut auslösen. Vor allem am Waldrand und feuchten Böden wächst die Pflanze besonders gern. Dabei steckt hinter dem vermeintlichen Unkraut ein wahrer Schatz, welcher umsonst geerntet werden kann.   Nährstoffgehalt der Brennnessel Man glaubt es kaum, aber die Brennnessel, welche ein unangenehmes Gefühl auf der Haut ... Mehr lesen »